ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
29 maart 2024
Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?
| Verkoudheid |
| Verkoudheid |
Een sterk afweersysteem is altijd de beste manier om een verkoudheid te voorkomen. Als het afweersysteem verzwakt is, kunnen infecties gemakkelijk toeslaan. Vooral in de winter als verkoudheden vaker optreden is het belangrijk om het infectierisico te verkleinen door een aantal preventieve maatregelen te nemen. De volgende stappen kunnen je lichaam helpen om verkoudheidziektekiemen af te weren.
Regelmatig lichaamsbeweging nemen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levenswijze. Het ondersteunt de stofwisseling en je afweersysteem, waardoor je lichaam verkoudheden gemakkelijker kan afweren. Een dagelijkse wandeling in de frisse lucht is een goed begin. Vooral kinderen moeten aangemoedigd worden om lichamelijk bezig te zijn.
Zorg voor voldoende slaap en vermijd onnodige spanningen. Onderzoek heeft uitgewezen dat stress de effectiviteit van het afweersysteem vermindert.
Zorg voor een evenwichtige voeding. Eet veel vitaminen uit vers fruit en groenten. Citrusvruchten, paprika's, spinazie en broccoli zijn uitstekende bronnen van belangrijke vitaminen. In de wintermaanden kan het aangewezen zijn weerstandverhogende middelen te nemen. Vraaf info aan uw apotheker.
Regelmatig lichaamsbeweging nemen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levenswijze. Het ondersteunt de stofwisseling en je afweersysteem, waardoor je lichaam verkoudheden gemakkelijker kan afweren. Een dagelijkse wandeling in de frisse lucht is een goed begin. Vooral kinderen moeten aangemoedigd worden om lichamelijk bezig te zijn.
Zorg voor voldoende slaap en vermijd onnodige spanningen. Onderzoek heeft uitgewezen dat stress de effectiviteit van het afweersysteem vermindert.
Zorg voor een evenwichtige voeding. Eet veel vitaminen uit vers fruit en groenten. Citrusvruchten, paprika's, spinazie en broccoli zijn uitstekende bronnen van belangrijke vitaminen. In de wintermaanden kan het aangewezen zijn weerstandverhogende middelen te nemen. Vraaf info aan uw apotheker.
Gerelateerde producten
Tropolox |
Selenium+Zinc |
Mannavital Kyolic One a day |
Marcus Rohrer Spirulina |
|
Inhoud: 40 tabl Richtprijs: € 24,95 CNK-nr: 2120921 |
Inhoud: 90 tabl. Richtprijs: € 21,95 CNK-nr: 1173-434 |
Inhoud: 60 tabl. Richtprijs: € 15,29 CNK-nr: 4107-942 |
Inhoud: 180 tabl. Richtprijs: € 15,59 CNK-nr: 1274-299 |
|
Tropolox is een complete, unieke formule op basis van een gelyofiliseerd extract v ... lees meer |
Helpt de goede werking van het immuunsysteem en is een combinatie van antioxidante ... lees meer |
Gefermenteerde knoflook voor meer weerstand en energie, voor een goede circulati ... lees meer |
De groene supervoeding voor betere prestaties, meer energie en weerstand Het sp ... lees meer |
|
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Pharma Nord |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Mannavital |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".