Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Waar koopt u meestal uw voedingssupplementen?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
20 augustus 2019
Hoe stress voorkomen?
| Stress |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Hoe stress voorkomen? Stress is nooit volledig te vermijden. Er bestaat immers ook positieve stress die er voor zorgt dat we gemotiveerd presteren. Een gezonde portie stress behoort tot het leven zelf. Indien stress u echter begint te beletten normaal te functioneren moet u er iets aan doen.
Leer u te ontspannen en problemen van u af te zetten. Vermijd echter stress af te reageren door andere stresssituaties op te zoeken. Zo is het niet goed u onder te dompelen in nachtelijke escapades met keiharde muziek en door overdreven lawaaibelasting en gebrek aan nachtrust uw lichaam nog verder te stresseren.
Sport en yoga kan voor sommigen een afdoende uitlaatklep zijn, maar doe het dan ook regelmatig (minimum 3 maal per week).
Beoefen een hobby, hierdoor zet u regelmatig uw gedachten van de stresssituatie af.

Leer positief denken.
Indien u het moeilijk hebt voor uzelf op te komen en dikwijls het slachtoffer voelt van anderen, leer dan assertiever te worden door eventueel een assertiviteitscursus te volgen.
Zoek regelmatig de stilte op, je ontspant in de vrije natuur of aan en verlaten zeestrand.
Loop niet weg voor problemen maar probeer ze zo degelijk mogelijk op te lossen.
Indien dit niet voldoende is, hoeft u niet onmiddellijk naar de zware en verslavende kalmeerpillen te grijpen. Misschien slaagt u er wel in het teveel aan stress te neutraliseren door gebruik te maken van natuurlijke hulpmiddelen als magnesium in te nemen. Heel veel mensen krijgen 'spanningsproblemen' door een tekort aan magnesium.
Door het hoge gehalte aan opbouwstoffen (essentiële aminozuren, mineralen, spoor-elementen,...) is ook koninginnebrij een krachtig hulpmiddel bij stressbeheersing.

Gerelateerde producten


Saffron 28mg

Mannavital D-Priton

AntiStress Natural

Life-maxx


Saffron 28mg Inhoud:
60 comp.
Richtprijs:
€ 37,75
CNK-nr:
3760-212

Mannavital D-Priton Inhoud:
60 v-caps
Richtprijs:
€ 19,85
CNK-nr:
3460-482

AntiStress Natural Inhoud:
60 caps
Richtprijs:
€ 25,80
CNK-nr:
2554-806

Life-maxx Inhoud:
1 st/pc
Richtprijs:
€ 15,95
CNK-nr:
ODR-161

De krachtige, evenwichtige formule van Saffron met magnesium en saffraan is specia ...
lees meer

Met saffraan dat bijdraagt tot een positief gemoed en
emotionele balans
• Me ...
lees meer

Citroenmelisse, rhodiola, schisandra en Siberische ginseng kunnen gebruikt worden ...
lees meer

Life-maxx en veiliger mobiel bellen.

Met de regelmaat van de klok verschijnen m ...
lees meer

Meer producten van
Revogan


Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Nutrisan


Meer producten van
Ojibwa De Roeck





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".