ABC GEZONDHEID - Ongemakken
20 april 2024
Verstuiking
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |
Een verstuiking is een plotselinge verschuiving van botten in een gewricht bij bijvoorbeeld verstappen (= 'verstuikte of verzwikte enkel') of knie-verdraaiing ('verzwikte knie'). Hierdoor worden het omringende gewrichtskapsel en/of gewrichtsbanden uitgerekt.
De mogelijke ongemakken die ontstaan zijn o.a.
Pijn, zwelling, grote gevoeligheid voor belasting
De meest voor de hand liggende behandelingen zijn:
- het verstuikte gewricht niet belasten, bijvoorbeeld door het horizontaal leggen van de verzwikte enkel.
- elastich verband gebruiken gekoeld met met ijs
- niet-elastische bandage met windsel of tape
- eenvoudige pijnstillers
Gebruik bij verstuiking géén warmte-veroorzakende zalven of spierbalsems. Hierdoor kunnen de zwelling en de pijn immers toenemen.
De mogelijke ongemakken die ontstaan zijn o.a.
Pijn, zwelling, grote gevoeligheid voor belasting
De meest voor de hand liggende behandelingen zijn:
- het verstuikte gewricht niet belasten, bijvoorbeeld door het horizontaal leggen van de verzwikte enkel.
- elastich verband gebruiken gekoeld met met ijs
- niet-elastische bandage met windsel of tape
- eenvoudige pijnstillers
Gebruik bij verstuiking géén warmte-veroorzakende zalven of spierbalsems. Hierdoor kunnen de zwelling en de pijn immers toenemen.
Gezond blijven?
Gelijkaardige ongemakken
- Acute elleboogpijn
- Acute enkelgewrichtspijn
- Acute kniegewrichtspijn
- Artritis
- Artrose
- Carpale tunnel syndroom
- Chronische ellebooggewrichtspijn
- Chronische enkelgewrichtspijn
- Chronische heupgewrichtspijn (heupartrose)
- Chronische kniegewrichtspijn
- Chronische Nekpijn
- Chronische ruggewrichtspijn
- Chronische schouderpijn
- Gewrichtsklachten
- Heuppijn
- Hoe ontstaat RSI?
- Nekpijn
- Reuma
- Schoudergewrichtspijn
- Stijve nek
- Wat is artritis?
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".