Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Waar koopt u meestal uw voedingssupplementen?
Apotheek 36%
 
Gezondheidswinkel 28%
 
Internet 26%
 
Supermarkt 9%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
18 maart 2016
Je nieren beschermen
| 18/03/2016 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Je nieren beschermen Meer dan 75 procent van alle nierproblemen ontstaan door een te hoge bloeddruk die chronisch van aard is, of door suikerziekte. Er bestaan enkele zeer eenvoudige tips om je nieren te beschermen.
Vermijd zoveel mogelijk de klassieke pijnstillers. Mensen die er veelvuldig gebruik van maken, beschadigen hun nieren.
Het is ook zeer belangrijk te zorgen voor een degelijke hydratatie door voldoende water te drinken. Water houdt de nieren gezond. Vooral oudere mannen en vrouwen hebben hier problemen mee omdat ze zich minder bewust worden van het belang om voldoende te drinken.

Hoe dan ook is het voor iedereen eenvoudig dagelijks een fles water van anderhalve liter binnen handbereik te plaatsen. De opdracht is dan eenvoudig. Om gezonde nieren te behouden moet men dagelijks deze fles water leegdrinken.
Het is vanzelfsprekend ook belangrijk om hypertensie en diabetes met alle mogelijke gezonde middelen te vermijden.

Hoe nierproblemen voorkomen?
Hypertensie preventief benaderd
Hoe behandel je vochtopstapeling in de weefsels?

Meer lezen:
Vermoeide bijnieren, een stille epidemie
Zout niet enkel slecht voor de bloeddruk
Natuurlijke middelen tegen slecht werkende nieren

Bronnen:
Korhonen P, Aarnio P, Vesalainen R, Saaresranta T, Kautiainen H, Järvenpää S, Kantola I.
Hypertensive women with the metabolic syndrome are at risk of renal insufficiency more than men in general population. J Hum Hypertens. 09 02;23(2):97-104.

 

lijn