Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u last van lentemoeheid?
ABC GEZONDHEID - Artikels
1 juli 2007
Foliumzuur (vitamine B9) tegen depressie?
| 01/07/2007 |
Terug Verstuur link
lijn
Foliumzuur (vitamine B9) tegen depressie? Onderzoekers, die verbonden zijn aan de universiteit van York, hebben een verband ontdekt tussen een te laag niveau aan foliumzuur in het bloed en het ontstaan van depressies. De studieresultaten over dit onderwerp verschenen in het julinummer van de Journal of Epidemiology and Community Health.
Foliumzuur is te verkrijgen in gestandaardiseerde voedingssupplementen, maar zit ook in bepaalde fruit- en groentensoorten.
Het team van Dokter Simon Gilbody analyseerde de resultaten van elf studies waar 15.315 mensen aan deelnamen.
Een aantal klinische studies had al aangetoond dat foliumzuur (vitamine B9) goed was om depressieve mensen te helpen. Wetenschappers hebben onlangs nog aangetoond dat depressieve mannen en vrouwen een gen hebben die de omzetting van folaten in het lichaam minder goed laat verlopen.
Foliumzuur wordt in verband gebracht met de serotonineproductie, dat is een neurotransmitter in de hersenen die een rol speelt in het bepalen van het humeur.
De identificatie van dit niet perfect werkend gen geeft volgens de onderzoekers een aanvaardbare uitleg waarom foliumzuur kan helpen tegen depressie.
Vitamine B9 is in onze voeding o.a. terug te vinden in bananen, citrusvruchten.

Lees ook: Fastfood maakt mensen depressief>

Bronnen:
Gilbody S, Lightfoot T, Sheldon T.
Is low folate a risk factor for depression? A meta-analysis and exploration of heterogeneity.
J Epidemiol Community Health. 2007 Jul;61(7):631-7.

 

lijn