ABC GEZONDHEID - Artikels
2 augustus 2012
Foliumzuur en vitamine B12 ontgiften arsenicum
| 02/08/2012 |
| 02/08/2012 |
Om arsenicum uit het lichaam te elimineren, is vitamine B12 en foliumzuur nodig. Arsenicum is erg giftig; zelfs inname van zeer kleine hoeveelheden kan op lange termijn gezondheidsproblemen veroorzaken. De grootste bronnen van arsenicum zijn vis, rijst en frisdrank.
Wanneer arsenicum niet uit het lichaam geëlimineerd wordt, dan gaat het zich opstapelen in de nagels. Onderzoek toont dat hoe groter de inname van vitamine B12 is, hoe minder arsenicum aangetroffen wordt in de nagels. Een inname van omega-3 uit vis is geassocieerd met meer arsenicum in de nagels, maar dat komt omdat vis hoge concentraties aan arsenicum kan bevatten.
Ontgiftig jezelf met de juiste voeding
Meer lezen:
Chlorella houdt zware metalen in bedwang
Vitale mineralen versus zware metalen
Wanneer arsenicum niet uit het lichaam geëlimineerd wordt, dan gaat het zich opstapelen in de nagels. Onderzoek toont dat hoe groter de inname van vitamine B12 is, hoe minder arsenicum aangetroffen wordt in de nagels. Een inname van omega-3 uit vis is geassocieerd met meer arsenicum in de nagels, maar dat komt omdat vis hoge concentraties aan arsenicum kan bevatten.
Ontgiftig jezelf met de juiste voeding
Meer lezen:
Chlorella houdt zware metalen in bedwang
Vitale mineralen versus zware metalen
Bronnen:
Joann F Gruber, Margaret R Karagas, Diane Gilbert-Diamond, Pamela J Bagley, M Scot Zens, Vicki Sayarath, Tracy Punshon, J Steven Morris and Kathryn L Cottingham. Associations between toenail arsenic concentration and dietary factors in a New Hampshire population. Nutrition Journal, 2012
Joann F Gruber, Margaret R Karagas, Diane Gilbert-Diamond, Pamela J Bagley, M Scot Zens, Vicki Sayarath, Tracy Punshon, J Steven Morris and Kathryn L Cottingham. Associations between toenail arsenic concentration and dietary factors in a New Hampshire population. Nutrition Journal, 2012