Het eten van kiwi's verhoogt de frequentie en het volume van de ontlasting. Volgens wetenschappers dankt kiwi zijn laxerend effect aan zijn inwerking op de textuur van de stoelgang. Kiwi is een van de meest voedingsrijke fruitsoorten, rijk aan vitamine C, vitamine E en vezels. Kiwivezels zwellen enorm op wanneer ze water opnemen.

Er zijn verschillende soorten laxeermiddelen ter beschikking bij de apotheek en er heerst veel onduidelijkheid welke je nu moet nemen. Constipatielijders verkiezen niettemin een natuurlijk voedingsproduct boven geneesmiddelen.

Hoe obstipatie voorkomen?
Negatieve effecten van laxeermiddelen

Lees ook:
Hoe constipatie behandelen?
Vlozaad (psyllium) tegen constipatie
Artisjok verrijkt met probioticum tegen constipatie