ABC GEZONDHEID - Artikels
12 oktober 2023
Paardenkastanje tegen vermoeide benen
| 12/10/2023 |
| 12/10/2023 |
De paardenkastanje (Aesculus hippocastanum) is een traditioneel middel om de doorbloeding in de benen te stimuleren. Ook de wetenschap heeft deze gunstige werking aangetoond.Chronische Veneuze Insufficiëntie (CVI), zo heet het wanneer het bloed maar moeizaam van de benen naar het hart gepompt wordt. Spataderen, etalagebenen, nachtelijke beenkrampen en oedeem zijn mogelijke symptomen hiervan. Ongeveer 20% van de vrouwen (bij mannen rond de 15%) krijgt hiermee te maken in hun leven.
Paardenkastanje is een middel dat al lang tegen een slechte doorbloeding ingezet wordt. In geval van veneuze insufficiëntie werkt het tegen beenzweren en vermindert het de vochtopstapeling in de lymfen (post-operatieve oedeem). Ook tegen aambeien en bepaalde gehoorstoornissen kan het nuttig zijn.
De bijwerkingen van paardenkastanje zijn beperkt. Spijsverteringsongemakken, duizeligheid, hoofdpijn en jeuken komen voor in 1 à 3% van de gevallen. Een paardenkastanje-extract mag je zelf niet maken: rauwe paardenkastanjenoten, de bladeren, de schors en de bloemen bevatten het giftige esculine. De werkzame stof heet aescine, waarvan je een dosis van 100-150 mg nodig hebt om effect te hebben.
Hoe behandel je vochtopstapeling in de weefsels?
Hoe chronische veneuze insufficiëntie (CVI) behandelen?
Meer lezen:
Zware benen
Bloedstolsel in de benen vermijden
Paardenkastanje tegen doorbloedingsproblemen
Bronnen:
Aesculus hippocastanum (Horse chestnut). Monograph. Altern Med Rev. 2009 Sep;14(3):278-83. PMID: 19803552.
Pittler MH, Ernst E. Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Nov 14;11(11):CD003230. doi: 10.1002/14651858.CD003230.pub4.
Hwa Yeon Yi, Jang Young Lee. Poisoning due to consumption of horse chestnut seed. Clin Exp Emerg Med 2021; 8(4): 333-335. doi.org/10.15441/ceem.20.004
Aesculus hippocastanum (Horse chestnut). Monograph. Altern Med Rev. 2009 Sep;14(3):278-83. PMID: 19803552.
Pittler MH, Ernst E. Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Nov 14;11(11):CD003230. doi: 10.1002/14651858.CD003230.pub4.
Hwa Yeon Yi, Jang Young Lee. Poisoning due to consumption of horse chestnut seed. Clin Exp Emerg Med 2021; 8(4): 333-335. doi.org/10.15441/ceem.20.004
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
