Wetenschappers uit Duitsland, Zwitserland en Israël hebben gezien dat een natuurlijk voedingssupplement mannen, die onder hoge stress leven, kan helpen. Stress verhoogt de zenuwactiviteit en de productie van hormonen in het lichaam. Een supplement met 400 mg fosfatidylserine normaliseert die stressrespons en had vooral effect op de stresshormonen.

Fosfatidylserine wordt onder andere gewonnen uit soja, en staat bekend onder de naam lecithine (dat ook andere fosfolipiden bevat). In het lichaam is het talrijk aanwezig in de hersenen. Verrassend genoeg beïnvloedde het supplement in deze studie niet zozeer de hersenprocessen, maar onderdrukt het wel andere, hormoonafhankelijke stressprocessen in het lichaam. Op die manier hopen artsen de desastreuze gevolgen van stress, zoals depressie, burn-out en hartziekte, op natuurlijke wijze te voorkomen.

Stressbeheersing is een manier van denken
Hypertensie preventief benaderd

Meer lezen:
Hogere cholesterolwaarden door stress
De gezonde eigenschappen van lecithine
De meest eenvoudige remedie tegen stress