In de toekomst zullen atleten misschien in de rij staan om visoliesupplementen te kopen: een Duitse studie met 40 niet-rokende amateurworstelaars heeft immers aangetoond dat na 12 weken toediening van omega-3 vetzuren de longwerking aanzienlijk verbetert. Het recente onderzoek verschijnt in het vakblad Journal of Science and Medicine in Sport.

“Er zijn verdere onderzoeken nodig om het verband tussen omega-3 en longwerking, en onderliggende mechanismen voor een dergelijk verband tijdens de training te verklaren”, schrijven de onderzoekers in het blad. Maar nu al tonen de resultaten het potentieel van visolie als een natuurlijk onderdeel van een trainingsdieet.

Hoe de gevolgen van luchtvervuiling beperken
Tips om vermoeidheid na sportprestaties tegen te gaan

Lees ook:
Broccoli beschermt de longen
Visolie gezond voor hart en bloedvaten
Pelargonium geeft longen meer zuurstof