ABC Gezondheid

Depressie

Depressie De twee belangrijkste klachten die op een depressie kunnen wijzen zijn somberheid en lusteloosheid.
Er kan sprake zijn van zelfverwijt en schuldgevoelens. Men kan gaan twijfelen bij het nemen van de meest simpele beslissingen.
Men slaapt moeilijk in, wordt midden in de nacht vaak wakker, of men wordt erg vroeg wakker en kan niet meer inslapen. Sommige patiënten slapen juist te veel. Ongeveer de helft van de patiënten voelt zich ’s morgens veel slechter dan ’s avonds.

Ook de eetlust kan verstoord zijn. Meestal is deze slecht, heeft men geen trek in eten of smaakt het eten niet. Veel patiënten met een depressie vallen af. Soms eet men te veel. De ontlasting komt vaak moeizaam.
Wetenschappers hebben aangetoond dat veel depressies in verband te brengen zijn met een verkeerde vetzuurverhouding. Vis en visoliecapsules kunnen depressieve mensen soms helpen.