ABC GEZONDHEID - Artikels
30 november 2017
Vitamine C tegen vermoeidheid
| 30/11/2017 |
| 30/11/2017 |
Tien gram vitamine-C (intraveneus toegediend) vermindert vermoeidheid bij kantoorwerkers. De artsen wisten dat vitamine C in pilvorm niet tot erg hoge vitamine-C-waarden in het bloed leidt, daarom kozen ze ervoor om het via een infuus toe te dienen. In de studie viel ook op dat vitamine-C beter werkte bij mensen met minder vitamine-C in het bloed.
Mensen met een voltijdse job hebben vaak te kampen met een vermoeid gevoel, dat gepaard gaat met verhoogde oxidatieve stress in het lichaam. Vitamine-C is een belangrijk antioxidant, en kan de oxidatieve reacties verlagen bij mensen met bv. gewrichts- en spierpijnen. Eerdere studies met intraveneus vitamine C werden al uitgevoerd met patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom en vermoeidheid bij terminale kankerpatiënten.
Hoe vermoeidheid voorkomen?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C
Lees meer:
Minder hartritmeproblemen met vitamine C
Rust, fruit en vitaminen tegen wintervirussen
Slechte darmwerking veroorzaakt vermoeidheid
Mensen met een voltijdse job hebben vaak te kampen met een vermoeid gevoel, dat gepaard gaat met verhoogde oxidatieve stress in het lichaam. Vitamine-C is een belangrijk antioxidant, en kan de oxidatieve reacties verlagen bij mensen met bv. gewrichts- en spierpijnen. Eerdere studies met intraveneus vitamine C werden al uitgevoerd met patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom en vermoeidheid bij terminale kankerpatiënten.
Hoe vermoeidheid voorkomen?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C
Lees meer:
Minder hartritmeproblemen met vitamine C
Rust, fruit en vitaminen tegen wintervirussen
Slechte darmwerking veroorzaakt vermoeidheid
Bronnen:
Suh SY, Bae WK, Ahn HY et al. Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers: a double-blind randomized controlled trial. Nutr J. 12 01 20;11(1):7
Suh SY, Bae WK, Ahn HY et al. Intravenous Vitamin C administration reduces fatigue in office workers: a double-blind randomized controlled trial. Nutr J. 12 01 20;11(1):7