ABC GEZONDHEID - Artikels
26 mei 2022
Zonbescherming? Antioxidanten van binnenuit én van buitenaf
| 26/05/2022 |
| 26/05/2022 |
Zonnecrèmes en UV-filters zijn weer een hot item, en nu zelfs gratis langs de straten… Maar is dat wel zo verstandig? De meeste bevatten immers heel wat schadelijke stoffen zoals hormoonverstoorders en minerale filters of -oliën. Echte biologische zonnecrèmes zijn schaars, en vaak bevatten ze toch minerale filters (Titaan/zinkoxyde), die ‘zogezegd’ niet in de huid dringen. Tenzij het ‘nanopartikels’ zijn…
Het is bekend dat antioxidanten, vooral astaxanthine, de huid beschermen tegen de zon. Een nieuwe studie gaat verder: deze stelt dat natuurlijke antioxidanten óp de huid de beste bescherming bieden. Deze blokkeren niet het zon/UV-licht, maar voorkomen schade door overtollig ijzer te neutraliseren.
IJzer is een essentiële, maar zeer reactieve stof. We hebben het nodig voor vele functies, maar teveel is erg schadelijk én verouderend. Enkel natuurlijke (fyto)antioxidanten kunnen dit ‘balanceren’, maar deze ontbreken spijtig genoeg in zonnecrèmes. Misschien was olijfolie als zonbescherming toch goed??
Bestudeer dus goed de samenstelling van je zonnecrème. En: zon verstandig!
Tips tegen zonnebrand
Tips voor zonnekloppers
Meer lezen:
Zonnebaden, een verslaving?
Weinig goede zonnebrandoliën
De paradoxale zegen van de zon
Bronnen:
Pourzand C et al. Shedding a New Light on Skin Aging, Iron- and Redox-Homeostasis and Emerging Natural Antioxidants. Antioxidants 2022, 11(3), 471.
Singh KN, Patil S, Barkate H. Protective effects of astaxanthin on skin: Recent scientific evidence, possible mechanisms, and potential indications. J Cosmet Dermatol. 2020 Jan;19(1):22-27.
Ito N, Seki S, Ueda F. The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2018 Jun 25;10(7):817.
https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/
https://www.researchgate.net/publication/225051747_Sunscreens_Are_they_beneficial_for_health_An_overview_of_endocrine_disrupting_properties_of_UV-filters
https://www.ewg.org/sunscreen/report/nanoparticles-in-sunscreen/
https://energiekevrouwenacademie.nl/natuurlijke-zonnebrand-dag-chemische-filters/
Pourzand C et al. Shedding a New Light on Skin Aging, Iron- and Redox-Homeostasis and Emerging Natural Antioxidants. Antioxidants 2022, 11(3), 471.
Singh KN, Patil S, Barkate H. Protective effects of astaxanthin on skin: Recent scientific evidence, possible mechanisms, and potential indications. J Cosmet Dermatol. 2020 Jan;19(1):22-27.
Ito N, Seki S, Ueda F. The Protective Role of Astaxanthin for UV-Induced Skin Deterioration in Healthy People-A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2018 Jun 25;10(7):817.
https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/
https://www.researchgate.net/publication/225051747_Sunscreens_Are_they_beneficial_for_health_An_overview_of_endocrine_disrupting_properties_of_UV-filters
https://www.ewg.org/sunscreen/report/nanoparticles-in-sunscreen/
https://energiekevrouwenacademie.nl/natuurlijke-zonnebrand-dag-chemische-filters/
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
